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　　冬季進補的食療方法有哪些？

冬季養(yǎng)生好時節(jié)啊，

“冬令進補，上山打虎”中醫(yī)學(xué)認為“天人相應(yīng)”，人體跟一年四季的變化一樣，春生、夏長、秋收、冬藏。冬季是萬物收藏的季節(jié)，人體陽氣、陰精均藏而不泄，營養(yǎng)物質(zhì)能充分吸收、利用和儲存，所以在冬季服用阿膠調(diào)補，能最大限度地改善體質(zhì)、防病治病。

晚上什么時間睡覺對身體最好？

人要健康 必須與自然和諧
基本的自然規(guī)律是:春生 夏長 秋收 冬藏
一天也分四季 3:00-9:00為春 9:00-15:00為夏 15:00-21:00為秋 21:00—次日3：00為冬
所以晚上9:00就是冬天的了 人一定要把自己藏起來 正所謂人臥則血歸于肝 你人只有躺下來 肝臟才能為你排毒 消毒
同時21:00為亥時 是太陰之時 什么叫太陰？就是這時候天的陽氣已經(jīng)沒有了 你人還不睡覺就是在拿自己的陽氣在和天斗 天都睡了你為什么不睡?
同時21：00為手少陽三焦經(jīng)旺之時，三焦通百脈，此時你睡覺百脈得休息
同時21：00開始為一天的立冬，冬屬水，水生木，木為肝，你此時睡覺能養(yǎng)護肝
所以古人日出而作 日落而息 是很有道理了

到了早上3:00就是春天了 是少陽之時 你如果在此時起床就能借天之力補人之氣 最遲不要超過6：00起床
所以建議你21:00-次日3:00一定要處于睡眠狀態(tài) 這是經(jīng)過中華民族2500多年的實踐檢驗過的真理

如果有養(yǎng)生的愛好或者興趣，建議你到當(dāng)?shù)氐拇蟮捞谜茵B(yǎng)生師調(diào)養(yǎng)咨詢，那都是應(yīng)用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的高手。只有通過國家衛(wèi)生部和勞動部雙重認證的才是正規(guī)的養(yǎng)生師，請注意辨別。

農(nóng)旺草甘膦對土壤有甚么破壞？

草甘膦為內(nèi)吸傳導(dǎo)型慢性廣譜滅生性除草劑，主要抑制物體內(nèi)烯醇丙酮基莽草素磷酸合成酶，從而抑制莽草素向苯丙氨酸、酷氨酸及色氨酸的轉(zhuǎn)化，使蛋白質(zhì)的合成遭到干擾致使植物死亡。草甘膦是通過莖葉吸收后傳導(dǎo)到植物各部位的，可防除單子葉和雙子葉、1年生和多年生、草本和灌木等40多科的植物。草甘膦入土后很快與鐵、鋁等金屬離子結(jié)合而失去活性，對土壤中潛藏的種子和土壤微生物無不良影響。

阿膠服用季節(jié)

阿膠味甘，性平，質(zhì)粘而潤，可升可降，具有補血，止血，滋陰潤燥的功效。那么阿膠什么時候吃最好呢？ 阿膠適宜冬令進補 中醫(yī)素有“冬令進補”之說，人生活在自然界，必須順應(yīng)四季“春生、夏長、秋收、冬藏”的自然規(guī)律。所謂“進補”，一般包括兩個方面的含義，其一指通過中醫(yī)補法、補藥來調(diào)理人體內(nèi)部的諸虛勞損；其二也含有“預(yù)防為主”的思想，即根據(jù)自身情況，參照進補原則，適當(dāng)進補，以達到預(yù)防疾病，養(yǎng)生健身目的。中醫(yī)進補，四季皆宜，但服用阿膠，則以冬季為宜。因為阿膠屬于滋膩補藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時間較長，如果保存不當(dāng)，特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下，很容易變質(zhì)，而冬季寒冷，人體需要增加熱量，食欲旺盛，有利于阿膠的吸收，因此冬季就成為服用阿膠的最理想季節(jié)。 然而，除去做滋補、補血或治療別的病癥視情況而定以外，阿膠是四季均可服用，但是夏季用量不可太大，因此季節(jié)本來就是陽氣旺盛的季節(jié)，若過量服用溫補之品，將容易引起上火。 女性經(jīng)后及孕前產(chǎn)后補血 根據(jù)中醫(yī)的說法，女性經(jīng)前容易會有煩躁、憂郁、緊張的現(xiàn)象，此時飲食宜重順氣、疏肝，并不適合進補。而行經(jīng)期間，容易腰酸、腹脹、疲倦，飲食應(yīng)注意營養(yǎng)，選擇易消化、活血、理氣的食物，禁吃生冷，可避免行經(jīng)不順。而經(jīng)期過后，由于經(jīng)期失血會面色萎黃，頭暈乏力，特別有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠調(diào)養(yǎng)。阿膠為補血養(yǎng)血之品，于血虛者有益。血得其補則血脈有力，血脈有力則不致不通。惟中醫(yī)理論有氣行則血行之說，阿膠具有補血、止血、滋陰、潤燥之效，適用于血虛之人。通常在月經(jīng)干凈后3~7天時間開始服用。 另外，由于女性懷孕到生產(chǎn)的整個過程都需要損耗大量的氣血，因此女性可在孕前進行身體調(diào)理，對于氣血虛的女性可在孕前服用阿膠來調(diào)理氣血。