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　　戶外徒步必備安全知識(shí)有哪些？

戶外徒步最重要的是安全，特別是要注意不能迷路，萬(wàn)一在野外徒步中不小心迷路了，可不是一件小事。為了避免迷路，除了跟經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)、向?qū)Щ顒?dòng)外。作為每一個(gè)參與者在徒步的時(shí)候，還需要多留心，清楚自己的位置與方向。如果隊(duì)伍中這樣細(xì)心的“識(shí)途老馬”有好多，一旦迷路也一般能回到來(lái)時(shí)的路上。????
1、一定要按照自己的速度來(lái)走：不要逞強(qiáng)埋頭猛走，這樣會(huì)大量消耗體力，結(jié)果是欲速則不達(dá)。如果和好多人一起徒步，最好找一個(gè)和自己速度差不多的同伴同行。??? 2、科學(xué)地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時(shí)候最好堅(jiān)持走若干個(gè)小時(shí)，而不要計(jì)劃一定要走多遠(yuǎn)，通過這樣的幾次摸底，對(duì)自己的能力有所了解之后，再適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度。???
3、不要只顧低頭走路，而錯(cuò)過了周圍的風(fēng)景：在戶外徒步，強(qiáng)身健體只是其中一個(gè)目的，不要為了一些所謂“自虐”的目的來(lái)暴走，大強(qiáng)度的體力付出，有時(shí)候會(huì)得不償失。記住戶外徒步的時(shí)候，最恰當(dāng)?shù)乃俣仁悄軌蚓S持自己走一整天的速度。???
4、學(xué)會(huì)休息的步法：對(duì)于走路，每個(gè)人都有一套自己的辦法，在徒步的時(shí)候，應(yīng)該用一個(gè)自己比較舒適的方法走路，這樣的你的體力能夠得到科學(xué)有效的利用。???
5、徒步的時(shí)候要“多吃多喝”：多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的太多，估計(jì)路可能都走不了了。這里的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步的時(shí)候，人體的熱量損失大，為了補(bǔ)充體力，需要及時(shí)補(bǔ)充水和食物。在爬大坡之前可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┧Ｈ绻鞖獗容^熱，流汗多，可以在飲用水中適當(dāng)加點(diǎn)鹽。???
6、在徒步的過程中要注意科學(xué)地休息：一般每走50分鐘需要休息10分鐘，不同的人可以根據(jù)自己的情況衡量加減。???
戶外徒步要知道自己的位置與方向???
1、在前進(jìn)的時(shí)候，隨時(shí)要注意所經(jīng)過的明顯得自然標(biāo)志，如河、湖、巖壁、形狀比較有特點(diǎn)的山頭等，這樣一旦迷路也可以根據(jù)這些明顯標(biāo)識(shí)來(lái)找回來(lái)時(shí)路。???
2、我們徒步的地區(qū)，大都有當(dāng)?shù)厝嘶顒?dòng)，可以根據(jù)小路的大小或有無(wú)經(jīng)常走動(dòng)的痕跡來(lái)進(jìn)行判斷。如果你徒步的路線曾經(jīng)是熱點(diǎn)路線，可以留意路上是否有一些先行徒步愛好者留下的路標(biāo)。???
3、如果沒有攜帶指南針，在有太陽(yáng)的時(shí)候，結(jié)合時(shí)間，可以通過看自己的影子，來(lái)知道自己大概的前進(jìn)方向。???
4、徒步的時(shí)候，最好帶只手表，這樣對(duì)時(shí)間能有一個(gè)清晰的概念，知道自己還有多少路程要走。???
5、每個(gè)地區(qū)太陽(yáng)下山的時(shí)間都是有一定的規(guī)律的。可以向當(dāng)?shù)厝俗稍円幌庐?dāng)?shù)靥?yáng)落山的時(shí)間，根據(jù)時(shí)間及時(shí)地尋找營(yíng)地或準(zhǔn)備休息，徒步的時(shí)候要盡量避免走夜路。
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小學(xué)生在校應(yīng)注意哪些安全防范意識(shí)

遠(yuǎn)離危險(xiǎn) 珍惜生命學(xué)生在校安全要求 1．要遵守校規(guī)，按時(shí)到校，聽從教師的教導(dǎo)。2．上課要自覺遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真聽講，積極思維，好好學(xué)習(xí)。3．課間不追跑打鬧，不做有危險(xiǎn)的活動(dòng)，上下樓梯靠右行，不滑扶手，不爬護(hù)欄，不爬窗臺(tái)。4．不要帶與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的物品或危險(xiǎn)品到校（如，易燃、易爆、易損、鋒利的器具、小玩具槍等）。5．同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)和睦，如發(fā)生矛盾要及時(shí)找老師解決。6．注意防火、防電，不準(zhǔn)擅自開啟、觸摸教室及樓道的電閘開關(guān)，避免意外事故。7．放學(xué)后要按時(shí)回家，不準(zhǔn)在校內(nèi)、外逗留。8．遵守交通法規(guī)，行車走路要注意安全。9．注意飲食衛(wèi)生，不要隨便買零食。10．加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，不要和陌生人打交道，不要去施工現(xiàn)場(chǎng)玩耍，不要私自下水游泳。11.做好安全教育和安全常識(shí)工作，以保障學(xué)生在校期間的安全